"Mleko" kukurydziane

Jeżeli nie tolerujesz laktozy lub po prostu szukasz alternatywy dla tradycyjnego mleka krowiego, spróbuj koniecznie napoju kukurydzianego. Ten z łatwością przygotujesz w domowych warunkach. Dzięki temu dostarczysz swojemu organizmowi dużą dawkę energii na cały dzień – wszystko za sprawą witaminy B1, którą znajdziesz w kukurydzy.

Porcja:
dla 2 osób

Czas przygotowania:
5 minut

Składniki:

  • 3 kolby kukurydzy,
  • 250 ml wody.

Przepis:

1. Obierz kukurydzę i wyłuskaj ziarna.
2. Stopniowo wkładaj wszystkie składniki do tuby wyciskarki.
3. Przecedź przez gazę, aby uzyskać klarowny płyn.

Produkty, dzięki którym wykonasz ten przepis: